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女人怀孕什么时候吃燕窝最好
现在的女人怀孕，首先想到的滋补品就是燕窝，燕窝含有丰富的燕窝酸和优质蛋白，是孕期进补的首选
有很多顾客跟我买燕窝都会问我，怀孕吃燕窝的问题，要吃多久？什么时候吃？
所以这篇就来告诉准妈妈们，女人怀孕什么时候吃燕窝最好？要吃多久才可以停？
女人怀孕什么时候吃燕窝最好?要吃多久才可以停?
1. 孕期全过程都能吃燕窝吗？
当然可以！ 只要你的燕窝货源品质是纯天然、没刷胶没漂白的，
从备孕到产后坐月子，一整个周期坚持吃下来是最好的。
我们通常把孕期分为三个阶段，每个阶段吃燕窝的重点都不一样：
阶段一：孕早期（0-13周）
怀孕前3个月是胎儿最不稳的时候，也是最容易出意外的阶段。
很多孕妈体质弱，或者以前有过流产历史，这时候吃燕窝能增强免疫力，帮胎盘发育得更完善。
再加上这段时间孕吐严重、吃不下饭，燕窝清淡好吸收，能帮你补充必要的营养，缓解身体的虚弱感。
阶段二：孕中期（14-27周）
这时候胎儿会进入快速发育状态，孕妈胃口大开，是进补的黄金期。
燕窝里的营养能通过胎盘直接传给宝宝，真正做到“一人吃两人补”。
有能力的话，每天可以吃3-5克干燕窝是最好的。
阶段三：孕晚期（28-40周）
这周期肚子会越来越大，行动不便，小腿会抽筋、身体劳累是常有的事。
这时候适当吃燕窝，继续补充营养，缓解身体疲劳感。
但要提醒你：这个阶段不要让自己太累，盐分也别吃太重，不然容易出现水肿等健康问题。
2. 产后哺乳期
生完孩子后坚持吃燕窝，可以快速产妇快速恢复，还可以提高母乳中的唾液酸含量。
宝宝通过母乳吸收这些营养，对大脑发育和提高免疫力都有极大的帮助。
3. 要吃多久才可以停？
其实并没有规定说几月必须停，但我建议，既然要补就坚持到底。
燕窝不是仙丹，偶尔吃一两次是没用的，关键在于长期坚持。
怀孕吃燕窝，每天 3-5 克干燕窝就足够了，吃多了肠胃也吸收不了。
最重要的一点，孕期吃燕窝一定要注重安全，确保燕窝是纯天然手工挑毛的！
如果你对自己买的燕窝不放心，怀疑买到了刷胶漂白货，可以直接加我微信。
我们可以一起探讨最真实的马来西亚燕窝知识，我也能帮你鉴定真假。别让错误的选择，坑了自己也坑了宝宝！
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