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坐月子是中国女人的传统，基本上所有的人在生完孩子之后都需要坐月子，坐月子的过程中是女人养身体的过程，能够多吃一些燕窝，对恢复身体和哺育孩子都有很好的作用。
燕窝是一种非常天然的滋补佳品，在使用之后能够对身体有非常不错的补充作用，而且其中含有多种营养物质。对女人来说，燕窝是具有美容和食疗两个特点的天然补品，那么女人坐月子吃燕窝好不好？
1.女人坐月子过程中吃燕窝可以促进乳汁的分泌，也可以提高乳汁当中的唾液酸含量。女人的乳汁是孩子的营养，当组织当中含有了更多的唾液酸成分之后，那么这个宝宝就会变得更加聪明。
2.女人坐月子吃燕窝可以缓解劳累。女人在坐月子期间，经常容易休息不好，会感觉非常的劳累，这时候能够吃一点燕窝，它具有高效修复的功能，真正的缓解孕妇劳累的感觉。
3.坐月子吃燕窝还能够让乳汁更有营养。乳汁是孩子的粮仓，如果孕妇的乳汁更加的有营养，那么对孩子来说也会有极大的好处。女人吃一些燕窝之后，她们的乳汁当中会含有更加丰富的营养成分，宝宝吃了之后就会更加的健康，所以很多的人都会倾向于通过这种方式来让宝宝吸收更多的营养。
4.每个女人在坐月子之后都希望自己有非常好的身材，燕窝可以帮助女人恢复到之前的窈窕身材。很多的女人在坐月子期间都会吃燕窝，他们不仅能够让自己的身体变得更好，而且还具有非常不错的美容养颜的功效。每个女人都多吃一点燕窝，这个时候不仅身材会变得更好，而且也会更美丽。
专家建议：女人在坐月子期间吃燕窝要注意到总体上的数量以及具体的吃法，可以吃婴儿燕窝粥，也可以选择其他的一些吃法，每天早上空腹吃3到5克是最好的。在吃的时候要坚持长期吃，千万不要吃一点的时候就放弃，这样很难真正有很好的效果，坚持吃，女人才会更健康
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