告诉你一盏燕窝分几次吃合适?一次吃一盏燕窝会营养过剩吗

一般上一盏燕窝的重量都在7-8克左右，这个时候你可能就会问我一个问题了，那么一盏燕窝分几次吃合适？ 我相信很多…