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吃燕窝除了要定时定量以外，如果你想要燕窝营养价值最大化，那么你一定要知道吃燕窝该有什么禁忌？
要不然无论你的正宗燕窝再好，只要一不小心犯了这些禁忌，可能会大大影响你吸收燕窝的营养价值，甚至造成燕窝营养价值流失。
所以我就来跟你讲讲，吃燕窝的9大禁忌有哪些！
吃燕窝的9大禁忌
准备好笔记本，以下这9个禁忌，你一旦遇上了将会让燕窝的营养价值大打折扣！
吃燕窝的禁忌一【吃燕窝时避开喝茶】
无论是奶茶还是养生茶，只要是茶都会有茶酸，茶酸会导致燕窝的营养价值流失，所以建议你在2-3小时后，才分开享用。
吃燕窝的禁忌二【吃燕窝时不抽烟】
无论是抽烟还是吸二手烟，都不能在吃燕窝时同时进行，要不然香烟中的尼古丁会导致燕窝营养价值流失。
吃燕窝的禁忌三【吃燕窝时少吃辛辣食物】
吃燕窝时一定要避免吃辛辣、油腻以及酸性的食物，这几个与燕窝搭配，将会让燕窝营养大打折扣，
建议你隔开3-4小时后才食用，等食物消化或者燕窝营养吸收完毕后才食用。
吃燕窝的禁忌四【感冒时别吃燕窝】
感冒发烧时应避免吃燕窝，这是因为我们人体在感冒时，身体的吸收能力会下降，
如果这时吃燕窝将会无法完整吸收燕窝的营养，导致你白白浪费了天然燕窝的营养。
吃燕窝的禁忌五【蛋白质过敏者】
如果你是吃鸡蛋都会过敏的蛋白质过敏者，如果想要吃燕窝？我建议你可以从小量开始尝试，
比如先从1克干燕窝开始，每隔一天一次，觉得没问题后才慢慢增加食用量。
如果吃燕窝过程出现严重恶心、呕吐、头晕等现象，那么你就应该停止食用燕窝了。
吃燕窝的禁忌六【阿司匹林过敏者】
如果你是对阿司匹林过敏的人，那么我建议你最好不要吃燕窝。
吃燕窝的禁忌七【未满6个月大的婴儿】
由于未满6个月大的婴儿，消化系统还没有像成人那般完善，这时吃燕窝就很容易出现消化不良的现象，所以建议婴儿6个月大以后才吃燕窝，
并且婴儿吃燕窝时，可以加长炖煮时间让燕窝软些，帮助婴儿可以更加容易吸收燕窝营养。
吃燕窝的禁忌八【吃燕窝必须定时定量】
吃燕窝最重要的就是“坚持”，并且一定要定时定量吃，比如一星期至少吃3-4次，每次3-5克干燕窝，千万不要抱着三天打鱼两天晒网的心情吃燕窝。
吃燕窝的禁忌九【吃燕窝时避开吃药】
无论是吃中药还是西药，你都应该要避开与燕窝同食，建议你至少隔开2-3小时才服用燕窝或药物。
看完之后相信你就知道，吃燕窝时一定要注意的9大禁忌！
当然最重要的还是吃到纯手工挑毛，无漂白、无药水、无刷胶的燕窝，要不然只注意以上这几点，你吃了燕窝也补不了身子！
所以找个可信任的厂家购买燕窝货源非常重要！找不到就找我吧！因为我们逸展燕窝只做最原产道地的马来西亚燕窝。
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