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坐月子是中国女人的传统，基本上所有的女性在生完孩子之后都会坐月子，坐月子的过程中是女人养身体的过程，能够多吃一些燕窝，对恢复身体和哺育孩子都有很好的作用。
燕窝是一种非常天然的滋补佳品，在使用之后能够对身体有非常不错的补充作用，而且其中含有多种营养物质。
对女人来说，燕窝更是具有美容和食疗两个特点的天然补品，那么究竟女人坐月子吃燕窝好不好？
1. 女人坐月子过程中吃燕窝可以促进乳汁的分泌
吃燕窝可以提高乳汁中的唾液酸含量。
女人的乳汁就是新生宝宝的营养，当唾液酸通过母乳传送给了宝宝以后，那么这个宝宝的脑袋在发育时就有足够的唾液。
2. 女人坐月子吃燕窝可以缓解劳累
女人在坐月子期间，很容易休息不好，时常都会感觉非常的劳累。
这时候能够吃一点燕窝，那么燕窝的高效修复功能，就能够真正的缓解孕妇劳累的感觉。
3. 坐月子吃燕窝还能够让乳汁更有营养
乳汁是孩子的粮仓，如果孕妇的乳汁有更多的营养，那么对孩子来说就有极大的好处。
经专家研究女人吃燕窝之后，妈妈的乳汁当中如果含有更加丰富的营养成分，那么宝宝吃了之后就会更加的健康脑部发育更好。
4. 每个女人在坐月子之后都希望自己有非常好的身材
燕窝可以帮助女人恢复到之前的窈窕身材。
很多的女人在坐月子期间都会吃燕窝，因为吃燕窝不仅能够让自己的身体变得更好，而且还具有非常不错的美容养颜的功效，最重要还可以帮助修复妊娠纹。
所以每个女人都应多吃一点燕窝，这个时候不仅身材会变得更好，而且也会更美丽。
专家建议
女人在坐月子期间吃燕窝要注意的吃法就是，最好每天早上空腹吃3到5克是最好的。
最重要吃燕窝的时候要坚持长期吃，千万不要吃一点的时候就放弃，这样很难真正有很好的效果，坚持吃，女人才会更健康，对肚子里的孩子也有很大的帮助。
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