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常常会有人说吃燕窝是在交智商税，说这些话的人，有些甚至完全没吃过燕窝，而有些则是吃了好一阵子燕窝，却没有任何效果。
其实很多人吃天然燕窝没有吃出效果，很大部分的原因是因为吃错了！不知道该吃多少？怎么吃？几时吃？
所以今天我就来带你了解燕窝要吃多久才会见效？每次吃的分量是多少才算正常！你千万不要错过了！
燕窝要吃多久才会见效
常会有人跟我投诉说，燕窝吃了根本没效果！结果我就问了他们怎么吃？一星期吃多少次？每次吃几克？
结果他们回答一星期吃1次，一次吃5-6克…
有些甚至是一个月只吃1-2次…
相信吃燕窝吃了好一阵子的人，看到了这样的答案，就能马上明白，为什么他们吃燕窝会没有效果了。
因为其实吃燕窝最重要的是“坚持”这两个字！
绝对不能抱着三天打鱼两天晒网的心态来吃燕窝，因为燕窝只是滋补品，并非仙丹！不是每个月吃1-2次就能马上见效的。
而且就算你按照正常的方法来吃燕窝，每个人的体质都有所不同，可能A小姐只需要1-2个月就见效，
B小姐则可能是半年以上，只要坚持吃燕窝，你最终才会得到成果！
所以对于燕窝吃多久才会见效？我个人认为最少都得吃3-6个月以上，而且必须定时定量，这样才能让燕窝营养价值最大化！
下面我就来给你讲讲，你该怎么吃？吃多少才合适，针对不同人群，给你不同的方案参考
每一次吃燕窝的份量是多少（燕窝吃法）
1.辅助型（土豪吃法）
每月吃30-31次
每周吃7次
每天吃1次
每次吃3-5克
【每月食用量90-150克】
推荐人群：
肺部疾病、内脏疾病、皮肤疾病、孕产女、妇科病患者、产后无人奶、老年人、肺部呼吸道疾病患者等
2.普通型（普通吃法）
每月吃16-20次
每周吃4-5次
每次吃3-4克
【每月食用量48-80克】
推荐人群：
孕妇、哺乳期、吸烟者、长期化妆、更年期、皮肤色素沉着者、坐月子、皱纹明显者、长青春痘、干性肌肤、失眠者、表皮晒伤、上火、内脏虚弱、体质虚弱、中年人、长期电脑工作者、长期户外工作者、营养不均衡者、内分泌失调者等
3.经济型（省钱吃法）
每个月12-15次
每周吃3-4次（最少3次！）
每次吃3克（最少3克！）
【每月食用量36-45克】
推荐人群：
日常保养、日常养颜、长期电脑工作者、久坐工作者、多痰多咳者、改善轻亚健康状态
看了以上的数据之后，你可能会发现吃燕窝其实一点也不贵！（除了土豪吃法…）
因为燕窝货源通常都是批买的，让你觉得价格很贵？但是算起来，燕窝批发卖的最少通常都是500克起，然而500克却可以让你吃上一整年！
试想想？你每个月花费的：
- 化妆品
- 香烟
- 奶茶
- 咖啡
等等等的费用，如果省上一点，或许你就可以定期吃上正宗燕窝进补自己的身子了！
记得！健康是1！其他的都是0！赚的钱再多，也不如身体健康来得重要！
看完之后如果你还有什么不明白的问题？或者想要找最原产道地的马来西亚燕窝？都欢迎你加我微信询问！
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