手把手教你碎燕窝的做法与吃法,碎燕窝营养最大化的方法

手把手教你碎燕窝的做法与吃法,碎燕窝营养最大化的方法

碎燕窝虽然是燕窝产品里的副产品,可是这并不代表碎燕窝没有任何的营养。 碎燕窝其实也和其它的燕窝产品一样,只要做法和吃法正确一样可以把碎燕窝的营养最大化。 今天就让我手把手教你碎燕窝的做法与吃法,保证你不把燕碎的营养价值给浪费。 碎燕窝泡发处理的好,一样有着很丰富的营养价值,你千万不要错过了!   碎燕窝的做法 1. 首先第一步肯定是先把干的碎燕窝进行清洗,清洗时你可以使用筛子把碎燕窝过滤1-2遍,这样可以让燕窝的干净度更高。   2. 当你把碎燕窝清洗过滤干净以后,这时你就可以进行燕窝泡发步骤了。 碎燕窝是所有燕窝产品中泡发时间最短的,这是因为碎燕窝在加工的时候已经接触到了比较多水,所以内部已经被泡发开来了。 一般上碎燕窝泡发时间我建议你在1至1小时30分钟以内就可以了,这个时间泡发出来的燕碎口感不会太软绵刚刚好。 你如果要让碎燕窝吃起来更软绵可以泡发久一些,即1小时半左右可是千万不要泡发的太久以防止燕窝化水。   3. 碎燕窝在泡发时你可以更换1-2次的水,这样可以帮助降低碎燕窝中的亚硝酸盐以及杂质。   4. 碎燕窝泡发1小时左右之后,这时你可以用筛子把燕碎捞起过滤,这样可帮助你让碎燕窝达到更高的干净度。   5. 如果过滤清洗之后,你还是对碎燕窝的干净度不满意的话,这时你可以使用镊子进行快速的挑毛, 但是记得挑毛过程不要太久,尽量控制在30分钟内完成,不然时间太久,碎燕窝在炖煮后容易化水。   6. 完成了上面的步骤以后,你只要把燕窝炖煮25-35分钟,一碗满满燕窝营养的碎燕窝就完成了。   碎燕窝的吃法 不管吃什么燕窝产品,其实吃燕窝最重要的是坚持,并且一定要定时定量。 只要你可以坚持定时定量的吃燕窝,那么我相信你就可以感受到燕窝带来的效果。 这是因为吃天然燕窝进补属于内调,内调就需要一点时间慢慢的去调整你体内的状态。 吃碎燕窝的话我会建议你一个星期定时的吃3-4次,然后每一次定量在3-5克左右。 如果你的在吃燕窝这方面的预算比较高,可以选择每一次吃4-5克。 除了定时定量,吃燕窝的时间点最好也可以拿捏好,最好的时间点就是早上空腹或者是晚上睡前吃。   最后总结一下,不管是什么燕窝只要是纯天然然后没有任何添加、无漂白、无刷胶、无药水的燕窝其实都是好燕窝。 你可以依照自己的需求去调整吃燕窝的时间和份量,最重要的是一定要定时定量的去服用燕窝。 只要你的碎燕窝是纯天然100%手工加工的,那么你买的燕碎肯定也有燕碎应该有的营养。 如果你找不到可信任的燕窝加工厂购买燕窝货源?我也非常欢迎你来添加我们的微信询问! 就算不打算购买燕窝,我们也可以在微信上一起来聊聊最真实最原产最道地的正宗燕窝知识!   大家也在关注的,所以你也不能错过: 燕窝的形状都有区别,营养价值方面会有什么影响吗? 燕窝的作用与功效有哪些?揭秘长期吃燕窝最明显的几大功效 囊丝碎和燕碎哪个好,两者有什么区别(哪个营养价值高) 燕碎是干挑还是湿挑工艺,自己吃选哪一种好(哪个营养高) 真燕窝和假燕窝口感区别:5大假燕窝解答你对燕窝口感疑问 燕碎为什么有的发硬有的却很软,燕碎发硬的原因