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女人最美的时候不是她在脸上涂了多少化妆品，那只是一种外在美，女人最美的是内在的美。都说美丽女人是水做的，只有当细胞充分吸收各种营养，在体内活跃无比的时候，女人才是最美的。当然达到这种效果，食物的补充很重要，但是燕窝属于各种营养集大成者，所以才有了“吃燕窝，吃出女人美”的说法来。
从很早开始，燕窝就作为皇室贡品，专门供皇宫中的嫔妃们食用。那么，燕窝到底有什么样的效果呢？它可以美容养颜抗衰老，因为燕窝当中含有一种叫做多肽类物质的氨基酸，它的功能就是刺激细胞的不断分裂，从而达到延缓人体皮肤老化的效果。它还可以补气养血，女性每月一次的生理现象，会导致大量血液丢失，而燕窝的及时补充则可以在短时间内帮助女性重回血气旺盛的年代。
它还可以让孕产妇营养丰富，我们都知道，孕妇在怀孕期间，需要补充大量的营养物质。而燕窝可以说是集中了所有营养的精华，孕妇在食用以后，不仅自身的身体状况会变得很好，而且会让将来出生的新生婴儿更加具有强大的免疫力。但是燕窝能够吃出女人美，是建立在会吃基础上的，有的女性把燕窝当作是普通的食品胡吃海喝，反而达不到好的效果。
所以这里教大家一种吃燕窝的方法，叫做酸奶燕窝，最适合女性美容滋补了。它的原料很简单，半瓶酸奶配上燕窝，吃的时候不仅有燕窝的营养，更有牛奶的清香。既能达到帮助女性补充营养，又可以让女性感到口感十分爽滑的效果。做的时候，先煮燕窝，约三分钟以后，再把酸奶倒进去。
关掉火以后，闷上几分钟就可以食有了。燕窝的丝丝爽滑，再配上酸奶的极佳口感，让酸奶燕窝一时间成为了万千女性的最爱。好燕窝，吃出女人美，再配上合适的时间，正确的吃法。女性朋友们有福了，从此可以完全放弃掉那些化妆品，一样可以让自己成为一个美丽的女人。
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