感冒咳嗽的时候吃燕窝好吗

从古代到现代，我们可以看到很多的医书当中都在说，燕窝对呼吸系统有很好的治疗作用。滋阴养肺，是燕窝最主要的功能之一，而且它还能够治疗各种肺结核气管炎以及慢性支气管炎。这些都是燕窝可以起到的作用，那么在我们感冒的过程中，是否可以适当的吃一些燕窝呢！

在我们国家，曾经就有学者指出过，用燕窝为主要药物，或者是制成复方的一些药物，他治疗了500余位慢性支气管的病人，而且在临床上的效果非常的显著。从这个方面可以看出，燕窝对滋阴养肺的功效是真实的。而且也进一步认证了，燕窝真的具有滋阴补肺的功效。

在日常生活中，如果是感冒咳嗽的时候，完全可以吃一点燕窝，这样对身体来说很不错。

燕窝当中具有丰富的营养，如果可以在这个时候多食用一点，那么也可以让自己的身体得到迅速的恢复。只是我们要注意燕窝用量，而且做法也很关键，一般来说，冰糖燕窝还是不错的。

很多人不知道如何制作冰糖燕窝，其实在这个时候我们把燕窝浸泡好，然后放在一个碗里，要在碗里放一些清水和冰糖。在水的数量上，只要盖过燕窝就可以了，然后把燕窝放在水中，这样文火进行炖煮，30分钟之后就可以吃了。

一般来说，在吃燕窝的时候，我们一定要讲究长期少量服用。也就是说，不要偶尔吃一次或两次，如果开始吃，一般就要连续吃一个月，甚至更长的时间这样才可以真正起到效果。长期的吃燕窝对提高身体的免疫力也有很好的作用，能够让你提升自身的免疫力，从而让自己更加的健康。

在咳嗽期间吃燕窝，我们可以吃雪梨百合燕窝，或者一些其他的燕窝，这样都能够起到滋阴润肺的功效，当然也可以止咳平喘。燕窝本身就具有调理肺部的功能，而且任何时候吃，他都能够美容养颜。一般来说，如果可以在早上空腹食用的话，那么也会有更好的效果。

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