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燕窝具有丰富的营养价值，无论是中医还是西医，燕窝的营养价值就在那里，他给我们人体提供了更加丰富的营养物质。
中医上说，燕窝属于温和的滋补，它对人的身体非常有益，而且一年四季都可以进行补充。到底食用燕窝的价值都在哪里呢！
增强心脏功能
日本有一位学者，他在研究燕窝作用的过程中，曾经做过这样的实验。
他们将一只小狗麻醉以后，联通人的呼吸机，然后给小狗进行手术，在他的身体上安装各种仪器，从而记录小狗的状况。
在他们把燕窝的提取物应用在小狗的心脏之后，虽然对心率没有太大的影响，但会直接影响心脏的收缩功能。昨日发现了燕窝在增强心脏这个方面的作用。
燕窝可以降血压
在对小狗进行实验的过程中，从最初就可以发现，燕窝的这种提取物，他能够有降血压的作用。
而且在特定的环境之下，它可以对血压起到舒缓的作用，从而让人的身体更健康。
心脑血管疾病已经开始危害更多人的健康，而燕窝这种可以增强心脏并且降血压的作用，他给我们的身体带来了更多的保障。
燕窝可以抗疲劳
现代都市当中的人们，他们的身体都处于亚健康的状态，主要就是因为每天过分的疲劳，生活节奏过快，导致很多人喘不过气来。
无论是生活在都市当中的普通人，还是很多的明星，他们都表示，压力是非常大的而且每天也非常的累。
燕窝具有抗疲劳的作用，很多的明星都在食用燕窝，从而来改善自己的疲劳状态。
很多明星在连夜的录制节目或者拍戏之后，你会发现他们都会吃上一碗燕窝。就是因为燕窝有抗疲劳的作用。
燕窝是孕妇最好的保健品
据调查，在新加坡和香港，有一半以上的孕妇她们在怀孕期间都会食用燕窝或者燕窝制品。
孕妇们表示，吃燕窝不仅可以让自己更加的漂亮健康，而且还可以让宝宝更加的聪明，避免孩子输在起跑线上。
不仅孕妇在怀孕期间可以吃燕窝，而且在坐月子的过程中，燕窝也是对孕妇非常有帮助的，它可以缓解他们哺育孩子的辛劳，也有助于恢复孕妇的身材。
正确的食用燕窝很关键
燕窝具有丰富的营养，但在使用的时候一定要有正确的方式。
一般来说，每次我们需要我的量是3到5克，坚持长期服用，这样才能够真正起到效果。
如果只是偶尔吃一次，他很难真正的起到你所想要的效果。
